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27 May, 2019
  • Mis à jour le samedi 13 avril 2019 à 21:30:16

 Judo

Dojo de Saint Maixent l'Ecole

Horaires des cours
Jour Horaires Type
Lundi 17h30 - 18h15 Eveil Judo 5 ans
18h15 - 19h15 Débutants
19h30 - 20h45 Taiso
Mardi 17h15 - 18h15 Confirmés
18h15 - 19h15 Poussins / Benjamins
19h15 - 20h30 Ados / adultes
Mercredi 13h30 - 14h30 Débutants
14h30 - 15h30 Confirmés
15h30 - 16h30 Poussins / Benjamins
Jeudi - -
Vendredi 18h00 - 19h15 Benjamins / Minimes
20h00 - 21h30 Ados / Adultes

Dojo de la Mothe Saint Heray

Horaires des cours
Jour Horaires Type
Mercredi 17h30 - 18h30 Débutants +1 an
18h30 - 19h30 Confirmés
19h30 - 20h45 Ados / Adultes

Une nouvelle discipline apparait  au SASM JUDO, le TAISO

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
 

Le Taïso a pour objectifs:

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer.

source : Fédération Française de Judo (FFJudo)

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