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19 Mar, 2019
  • Mis à jour le mardi 12 mars 2019 à 18:03:27

 

=> Conduite à tenir pour éviter les agressions

=> Technique de défense

=> Que faire en cas d'agression ?

 

Tous ces points sont abordés, expliqués et travaillés lors des entrainements de Self Défense dirigés par André.

André pourra aussi répondre à toutes les questions que vous vous posez.

 

La Self-Défense
(Source ANSD)

C’est…

  •            Savoir éviter les agressions.
  •            Savoir gérer les conflits
  •          Savoir se défendre, dans le respect des lois, à l’aide de techniques simples, réalistes, efficaces, adaptées à l’âge, au sexe, à la morphologie de chaque personne en tous lieux, en toutes circonstances contre un ou plusieurs agresseurs.
  •          Savoir porter secours à autrui sans se mettre en danger soi-même.

 

Qu’est ce qu’un bon instructeur ?

  •          Il a une expérience des conflits.
  •          Il ne perd jamais de vue la réalité et le rapport à la loi.
  •          Il a reçu une formation complète par un organisme compétent.
  •          Il ne cesse jamais de se perfectionner dans tous les domaines touchants à la self-défense.
  •          Il fait preuve de pédagogie, de psychologie et d’honnêteté.
  •          Il veille à la sécurité de ses élèves.

 

Son rôle

  •          Il enseigne la prévention la gestion des conflits et comment réagir à la confrontation lorsqu’elle est inévitable.
  •          Il enseigne les principes qui régissent les arts martiaux, les sports de combats et des techniques simples, réalistes, efficaces, adaptées au sexe, à l’âge, à la morphologie, à la force et au psychisme de chacun.
  •          Il met les élèves en situation le plus proche possible de la réalité en utilisant les principes et les techniques dans des exercices ou « jeux » qui laissent de plus en plus de place à l’incertitude et à la difficulté.
  •          Il entraîne ses élèves, dans des lieux différents, à se défendre en toutes circonstances.
  •          Il les prépare psychologiquement et physiquement à affronter l’agression dans toutes les situations, en apprenant à contrôler la peur, en augmentant le stress au cours des exercices et en préparant le corps par des exercices physiques appropriés.
  •          Il porte à la connaissance de ses élèves, les lois sur la légitime défense.
  •          Il ne les leurre pas sur la difficulté d’apprendre à se défendre.